Программа здоровая спина в женской студии фитнеса в Видном

в женской студии фитнеса в видном

Здоровая спина

Мягкая программа для укрепления мышечного корсета, снятия спазмов и восстановления естественного изгиба позвоночника. Без ударных нагрузок и резких движений — только точечная работа для здоровья вашей спины

Видное, пр-т Ленинского Комсомола, 3а, с 9 до 22

от 500 руб. за занятие

Записаться на пробное занятие

Задать вопрос

Прорабатывает каждый отдел позвоночника

Упражнения на шею, грудной и поясничный отдел возвращают гибкость и снимают хроническую боль
Дыхательные
техники + МФР

Расслабляют глубокие мышцы, убирая «окаменелость» и напряжение после 10 часов сидячей работы
Тренер владеет техниками адаптации

Каждое движение выполняется строго в вашем индивидуальном диапазоне подвижности, без «через не могу»
Тихая атмосфера без громкой музыки

Вы сможете полностью сосредоточиться на ощущениях в теле и внутреннем балансе, а не на внешнем шуме

Как программа меняет жизнь

Через

14 тренировок

Осанка выровняется естественным образом, исчезнут головные боли напряжения, а тело начнёт двигаться плавно

Через

7 тренировок

Мышцы-стабилизаторы укрепятся, вы заметите, что дольше сидите за столом без дискомфорта и вечерней усталости

Через

3 тренировки

Уйдёт острая скованность в шее и пояснице, появится ощущение «расправленных» плеч и лёгкости в движения

Как проходят тренировки
по программе «Здоровая спина»

Больше отзывов на

5.0

Реальные отзывы от участниц

Более 500 женщин пришли к нам с теми же страхами, что и у вас — и остались с нами навсегда

Я сбросила вес, а главное — у меня ушли проблемы со спиной

Маша

Результат за полгода — минус 7 килограм, Весело и круто

Елена

Я забыла, что такое хроническая усталость. Мне стало нравиться мое отражение в зеркале

Дарья

В студии десятки программ на любой вкус. Лично я использую все по максимуму

Наталья

Как записаться на занятие на сайте за 60 секунд

Понимающие тренеры
всегда на вашей стороне

Знают, как превратить «я не потяну» в «я могу больше»

Тренер всегда держит в уме вашу цель
и отслеживает прогресс

Адаптирует нагрузку, дает обратную связь, поддерживает.
Это полноценная индивидуальная тренировка в групповом формате

С собой только форма и обувь — остальное у нас есть

Безопасный надежный инвентарь — батуты, штанги, гантели, коврики.
Ничего покупать не нужно

Занятия по 55 минут,
7 дней в неделю, с 9 до 22

Приходите в удобное время — никаких записей на неделю вперёд

Записаться в 1 клик

Как записаться на занятие на сайте за 2 минуты

Стоимость занятий

Пробное занятие

Познакомьтесь со студией,
тренером и будущими подругами

Записаться

500

руб.

Любая программа на выбор

Разовое занятие

Наберитесь энергии на неделю
вперед всего за одно занятие

Записаться

850

руб.

Любая программа на выбор

3 100

руб.

700 руб. за занятие

Оформить абонемент

4

занятия на 30 дней

Подарить подруге

Включены все программы

5 800

руб.

660 руб. за занятие

Оформить абонемент

8

занятий на 30 дней

Подарить подруге

Включены все программы

7 800

руб.

600 руб. за занятие

Оформить абонемент

12

занятий на 30 дней

Подарить подруге

Включены все программы

9 500

руб.

593 руб. за занятие

Оформить абонемент

16

занятий на 30 дней

Подарить подруге

Включены все программы

Акции на тренировки

Приходите на пробное занятие вдвоем за 1000 500 рублей

Скидка 10% на абонемент при покупке в день пробной тренировки

Скидка 30% на абонемент в утренние группы в будни

[{"lid":"1768237398944000002","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"sb","li_variants":"4 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \n8 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439\n12 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439\n16 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \n\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \n\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043d\u0430 3 000 \u0440\u0443\u0431.\n\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043d\u0430 5 000 \u0440\u0443\u0431.\n\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043d\u0430 10 000 \u0440\u0443\u0431.","li_name":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430","li_nm":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430"},{"lid":"1768237398944000003","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"+7 (999) 999-9999","li_name":"\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d","li_maskcountry":"RU","li_mask":"+7 (999) 999-9999","li_req":"y","li_nm":"\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d"},{"lid":"1768237398944000004","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e <a href=\"\/policy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" style=\"color: rgb(233, 88, 88); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom: 1px solid rgb(233, 88, 88);\">\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 <\/a>","li_req":"y","li_nm":"Checkbox"},{"lid":"1768237398944000005","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"\/privacy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" style=\"color: rgb(233, 88, 88); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom: 1px solid rgb(233, 88, 88);\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 <\/a>","li_req":"y","li_nm":"Checkbox_2"},{"lid":"1768237398944000006","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445, <br \/>\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439","li_nm":"Checkbox_3"}]

Подарите близким здоровье, энергию и островок свободы

Выберите занятие или любой абонемент.
Мы отправим вашему близкому человеку красивый подарочный сертификат

Основатель студии и тренер

Светлана Зуева

Меня зовут Светлана — я основатель студии «Притяжение». Однажды после рабочего дня, уложив детей спать, с ноющей спиной, я сидела и мечтала об островке свободы, когда я — не мама, не жена, не сотрудник — а просто я.

Я открыла студию, чтобы у меня и у вас был этот островок. Час здоровья и энергии только для себя. Без обязательств. Без стеснения. Без сравнений и оценки. Только спорт, поддержка и удовольствие.